Привычки, ведущие к счастью
5 уроков-интервью

5 простейших приёмов для обретения и сохранения внутреннего равновесия в сложных жизненных ситуациях
мини-курс
Вводный урок из курса «Привычки, ведущие к счастью»
Психолог Полина Завьялова отвечает на вопросы Ольги Чебыкиной:
— Что такое счастье и почему мы к нему стремимся
— Как связано счастье и наши привычки
— Уместно ли заботиться о своём счастье, когда кругом беда
Счастье — это ваше личное внутреннее состояние, которое не зависит от внешних факторов.

Счастье — это ваше психоэмоциональное и духовное равновесие.

Счастье — это значит оставаться человеком в любых обстоятельствах.

Счастье можно создать своими руками.
Счастье — это ваше личное внутреннее состояние, которое не зависит от внешних факторов.

Счастье — это ваше психоэмоциональное и духовное равновесие.

Счастье — это значит оставаться человеком в любых обстоятельствах.

Счастье можно создать своими руками.
Что есть в курсе о привычках, ведущих к счастью
1
Правила психологической гигиены
2
Механика действий, ведущих к счастливым изменениям
3
Простые способы управления внутренним состоянием
4
Управление вашей первой реакцией на сложности
5
Подходы к тренировке психики
6
Подлинное смирение без моральных компромиссов
7
Практика маленьких добрых дел, приносящих вашей душе большую пользу
8
Умение жить из состояния, а не из обстоятельств
9
Алгоритм работы со сложными ситуациями
Курс поможет вам
ОБРЕСТИ
внутреннюю стабильность в нестабильной внешней ситуации
УЛУЧШИТЬ
ваше психоэмоциональное состояние
СДЕЛАТЬ
простые и понятные шаги, а не осваивать сложную философскую систему
Программа
1 урок. Привычка делать утреннюю настройку
Учимся легко и просто настраиваться на день. Работа со своим состоянием — основа счастья.
2 урок. Привычка делать зарядку
Осваиваем привычку включать тело и охлаждать голову. Восемь минут в день — для высокого тонуса и здравого смысла.
3 урок. Привычка быть благодарной
Создаём изобилие внутри себя.
Привычка делать маленькие добрые дела
Приучаем себя осознанно делиться своим внутренним изобилием с другими.
5 урок. Привычка справляться с разными ситуациями
Изучаем и осваиваем на практике конкретный алгоритм работы с трудностями.
Авторы
Ольга Чебыкина
Интервьюер. Основатель школы коммуникации и интервью «Бу-бу-бу». Автор YouTube-каналов «Не принято обсуждать» и «Женщины». Старается каждый день прожить счастливо.
Психолог, коуч, тренер личностного роста со стажем более 15 лет. Основатель и преподаватель Школы счастливых женщин Полины Завьяловой. По образованию врач, педагог, психолог. Сертифицированный специалист по йоге айенгар, аюрведе и васту. Блогер, писатель, художник, счастливая женщина.
Полина Завьялова
Стоимость курса — 490 ₽
Доступ к курсу — сразу после оплаты и навсегда